У МОЗ України розповіли, як правильно освіжатися при сильній спеці, щоб не захворіти і не травмуватися.
В першу чергу слід відзначити, що процедури, охолоджуючі організм дійсно дуже потрібні для того, щоб не допустити теплового удару і серйозних наслідків від нього. Влітку можна освіжатися за допомогою кондиціонера, пиття води, холодного душу або ванни.
Але майте на увазі, що при освіження за допомогою кондиціонера не варто:
Відразу включати занадто низьку температуру, так як можна застудитися;
Сидіти навпроти кондиціонера, тому що холодний потік повітря в одну точку може викликати запалення м’язів.
Під час освіжаючого душу або ванни перепад температури теж повинен бути поступовим. Тобто, не варто різко включати холодну воду. Краще її поступово робити холодніше.
Саме воду під час спеки слід багато пити, так як кофеїнові, алкогольні або солодкі напої призводять до того, що організм людини витрачає ще більше рідини. Також майте на увазі, що занадто холодна вода може викликати судоми в шлунку. Тому не слід пити крижану воду.
Раніше ми писали про те, що на Харківську область насувається антициклон Cornelieke, який принесе суху і жарку погоду. Температура повітря в регіоні може прогрітися аж до 37 градусів тепла.
