Орбитрек – це эллиптический тренажер для дома та комплексний пристрій, що поєднує в собі характеристики бігової доріжки і переваги фітнес-вправ. В процесі занять задіюються ноги і плечовий пояс (за рахунок маніпулювання ручками пристрою). Перші моделі були представлені в 1995-му році на вузькоспеціалізованій виставці. З тих пір у продажу, крім професійних, з’явилися і домашні пристрої.
При заняттях на орбітрек опрацьовуються різні групи м’язів – таке пристосування повноцінно замінює кілька спортивних тренажерів!
Вибрати орбитрек для дома купить недорого в інтернет-магазині orbitreki.com.ua – вірне і продумане рішення для тих, у кого немає часу відвідувати спортзал.
Переваги занять на орбітреку
- рівномірний розподіл навантаження на верхні і нижні кінцівки, спину, живіт і боки дає хороший результат для тих, хто прагне скинути зайві кілограми;
- регулярні заняття на орбітреку в будинку або в залі ведуть до поліпшення обмінних процесів, координації рухів, гнучкості та спритності;
- правильно підібраний ритм рухів «назад-вперед» дає можливість комплексного впливу на м’язи;
- різні варіанти інтенсивності тренувань – це може бути, як повільна ходьба, так і напружений крос;
- дає можливість тренуватися і одночасно насолоджуватися прослуховуванням улюблених аудіозаписів або переглядом фільмів;
- відсутність великого навантаження на суглоби дозволяє займатися на ньому багатьом людям, яким протипоказані заняття на інших кардіотренажерах;
- на орбітреку можна займатися без вікових обмежень – він підійде для всіх членів сім’ї;
- процес тренування відбувається на напівзігнутих ногах, завдяки чому ризик отримати травму або розтяжку зменшується.
Для людей, які приступають до тренування на орбітреку, не маючи спеціальної фізпідготовки, не рекомендується вибирати швидкий темп. Перші заняття повинні бути повільними і плавними, тривалістю не більше 40-45 хвилин. Таким чином буде створена рівномірне і комплексне навантаження, а значить, результат виправдає очікування.
Конструкція еліптичного тренажера
Перед тим як замовити орбитрек для дома, слід докладніше ознайомитися і з його конструкцією. Основними елементами є статична стійка, маховик, дві стійки для опори, «штатив» для дисплея, робочі стійки (рухомі та нерухомі). Деякі моделі оснащені транспортувальними роликами.
Ціна на орбітрек коливається в досить широкому діапазоні, і залежить від ряду факторів:
- кількості вбудованих програм для тренування (на ринку представлені моделі як з автоматичними програмами, так і з налаштованими в ручному режимі);
- можливості підключення бездротових кардіо- та сенсорних датчиків;
- максимального навантаження на пристрій;
- наявності та параметрів LCD-дисплея для контролю за якістю тренування;
- довжини кроку;
- обсягу пам’яті еліпсоїда, в якій зберігаються індивідуальні настройки спортсмена-любителя.
